Ágora Bienestar corporativo

TALLERES DE MINDFULNESS PARA ASOCIACIONES Y ENTIDADES Psicóloga colegiada, con 10 años de experiencia, ofrece talleres prácticos de Mindfulness dirigidos a pacientes, familiares y colectivos que conviven con estrés, ansiedad o enfermedad crónica. Cuento con experiencia trabajando con colectivos afectados por enfermedades raras, adaptando las intervenciones a sus necesidades específicas. Las sesiones ayudan a reducir la ansiedad, mejorar la relación con el dolor y la incertidumbre, y desarrollar herramientas de calma, resiliencia y apoyo grupal. Metodología clara, cercana y basada en evidencia científica. Trabajo con una metodología práctica, experiencial y basada y centrada en que las personas puedan aplicar lo aprendido en su vida diaria. Combino psicoeducación clara sobre estrés, ansiedad y regulación emocional con ejercicios de Mindfulness como la respiración consciente, el escaneo corporal y la atención plena en actividades cotidianas. Integro también dinámicas grupales de apoyo mutuo, que favorecen la conexión, la validación emocional y la reducción del aislamiento. Todo el proceso se adapta a las características de cada colectivo, especialmente en contextos de enfermedad crónica o rara, priorizando siempre un enfoque cercano, respetuoso y accesible. Formato flexible y adaptado a cada colectivo (presencial u online). 📩 pilar.fdz.tomas@gmail.com 📞 +34 654112839

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