Instituto Kern

Háblate mejor, valórate más. PNL y autoestima

Tener una buena autoestima es reconocer tu valor, aceptarte como eres y sentirte más seguro siendo tú mismo. Es aprender a respetar tus necesidades, tus emociones, tus creencias y tus valores, sin compararte constantemente ni necesitar la aprobación de los demás. También tiene mucho que ver en cómo te hablas. Nuestro diálogo interno puede convertirse en una fuente constante de crítica y exigencia, o puede ayudarnos a sentirnos más seguros y acompañados. Aprender a hablarnos con más comprensión y compasión, especialmente cuando nos equivocamos o las cosas no salen como esperábamos, forma parte de construir una relación más sana con nosotros mismos. Cuando empiezas a valorarte de verdad, cambia la forma en la que te miras, te hablas y te relacionas contigo mismo y con quienes te rodean.
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