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Es un libro que pretende:
Transmitir una visión positiva de la lucha contra el cáncer.
Trasladar la importancia de la implicación y participación de uno mismo a la hora de abordar cualquier enfermedad o adversidad.
Mostrar cómo podemos ser parte activa en cualquier proceso de recuperar la salud.
Señalar que hay una serie de actitudes fundamentales si queremos hacer frente a las adversidades de manera favorable.
Dar a conocer herramientas, técnicas y ejercicios prácticos que nos ayuden a afrontar cualquier reto, nos acerquen a la salud y mejoren nuestra calidad de vida.
Acompañar y servir de guía de actuación en cualquier proceso de enfermedad o superación.
Servir de ayuda.

En el libro “elijo VIVIR” la autora cuenta su experiencia con el cáncer y describe el método que tanto le ha ayudado a superar la enfermedad.
Gracias a su experiencia profesional como Psicóloga, profesora de yoga y meditación e instructora de mindfulness, ha contado con recursos y herramientas muy valiosos para afrontar este duro golpe y ha decidido compartirlos a través de esta guía de bienestar.
“Elijo VIVIR” expone una serie de técnicas y ejercicios prácticos para lograr superar los miedos y la incertidumbre, conseguir un estado de calma y positividad imprescindible en el proceso hacia la sanación y mejorar la calidad de vida durante la enfermedad.
Pero este libro no sólo será útil para el paciente oncológico, también será de ayuda para todos aquellos que tengan que superar un reto. Es un libro que pone sobre la mesa temores y patrones mentales con los que todos podemos sentirnos identificados. Quien lo lea podrá beneficiarse de los recursos que ofrece, encaminados hacia la salud y el bienestar.

Autora: Dª Genma Asín Roche. Licenciada en Psicología, profesora de yoga y meditación, instructora de mindfulness.

1 horas.

· Jueves 30/09/2021, de 18:30 a 19:30