Curso - Autocuidado del terapeuta: Estrategias y métodos prácticos
Está previsto que inicie el 9 de mayo.
Hemos hablado con la profesora para conocer mejor la actividad.
¿Qué característica principal tiene la actividad y qué destacaría para promocionarla?
Se trata de un curso fundamentalmente práctico en el que, partiendo de un encuadre teórico en el que se expondrán las bases científicas del Autocuidado y sus Estrategias, realizaremos prácticas grupales guiadas sobre los contenidos tratados. Buscamos crear un espacio compartido de conocimientos y práctica entre la formadora y los/as participantes en el curso.
Las herramientas principales sobre las que trabajaremos son la Compasión, Autocompasión y el Mindfulness, pero también la Aceptación y la Resiliencia. Todas ellas de probada eficacia para afrontar el sufrimiento que padecemos habitualmente los terapeutas en nuestro trabajo: pacientes difíciles, situaciones complejas emocionalmente, Fatiga por Compasión, Trauma Vicario...
¿Cuáles son las razones y los objetivos que le animan a proponer la realización del Curso?
Como profesionales de la Psicología nos enfrentamos a diario con el sufrimiento de las personas que buscan nuestra ayuda. Esto es así en la práctica clínica, pero también en el ámbito de la intervención social y comunitaria e incluso el educativo y el organizacional. Como personas, también hemos de lidiar con las dificultades y el dolor en nuestra esfera íntima, con nuestros seres queridos y las personas con las que nos relacionamos.
Por todo ello es tan importante aprender a parar para escucharnos a nosotros /as mismos/as y reflexionar sobre nuestras necesidades personales y profesionales de Autocuidado. Pero como profesionales de la ayuda, muchas veces olvidamos aplicar a nosotros mismos lo que enseñamos a nuestros pacientes. No es fácil mantener la calma, permanecer centrados, dejar el trabajo en la consulta... cuidarnos en definitiva.
La práctica de la Compasión y el Mindfulness ha demostrado su eficacia en conseguir este objetivo, así como efectos positivos en la relación terapéutica, el desarrollo de habilidades del terapeuta y el bienestar de nuestros pacientes: “Cuidar a otros requiere cuidar de uno mismo” (Marta Alonso)
Personalmente, hace tiempo descubrí su utilidad en cuatro vertientes: el trabajo con pacientes en salud mental, con profesionales de la salud para el manejo del estrés y la atención a pacientes de diversa índole, a nivel profesional para mejorar como terapeuta y a nivel personal. Me acerqué a estas áreas con curiosidad por aprender y resultó tan satisfactorio y estimulante que he seguido especializándome en el programa oficial de Compasión (MSC de Germer y Neff), además del MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) y MBSR (Reducción del Estrés basada en Mindfulness). Desde entonces lo aplico a nivel profesional y sigo profundizando en mi formación y práctica personal. Y es desde esta experiencia que propongo este curso para cultivar nuestro Autocuidado.
¿Qué aporta de innovador?
Una visión integradora del Autocuidado, incluyendo:
- La Aceptación en sus diversas esferas: pensamiento, emociones, cuerpo, relaciones, presente, pasado y futuro.
- Autocompasión Fiera (Kristin Neff): cómo utilizar la amabilidad conmigo mismo/a para expresarme, empoderarme y crecer.
- Compasión Radical (RAIN, Tara Brach): cultivar la capacidad de amarnos desde la aceptación de nuestra propia vulnerabilidad.
- Cómo usar nuestro Cerebro y su Neuroplasticidad a nuestro favor para manejar el estrés.
Aplicaremos los contenidos y habilidades aprendidos tanto a los contextos clínicos y de trabajo de los /as participantes como a los personales, animándoles a realizar un Plan Personal de Autocuidado desde el Mindfulness y la Compasión para desarrollar en la vida diaria una vez finalizado el curso.
¿Hay algún otro tema/punto que desee destacar?
No es necesario disponer de amplios conocimientos previos o práctica de Mindfulness y Compasión, ya que trabajaremos de forma integrada con los distintos niveles de conocimiento y experiencia de los participantes.
Este curso resulta interesante también para aquellos/as que hayan realizado los impartidos otros años de Mindfulness y Compasión, ya que, sobre esa base, incluye contenidos y prácticas totalmente nuevos.
El ámbito laboral al que hace referencia el curso es la práctica clínica del terapeuta. No obstante, especialmente la dimensión de Autocompasión es perfectamente aplicable en los ámbitos educativo y de la empresa, ya que se centra en el autocuidado del profesional.
PROGRAMA E INSCRIPCIÓN: https://www.cop-cv.org/formacion/4819
Para más información:
Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana
Sede de Alicante
Avda. General Marvá, 16, 1º - 03004 Alicante
Tel.: 96 521 11 85 · Fax: 965063057
https://www.cop-cv.org/formacion/
e-mail: formacionalicante@cop.es