Canvi horari

La matinada del dissabte 25 de març al diumenge, s'adelanten els rellotges.

El proper diumenge es produeix el primer canvi horari de l’any. En concret, en la matinada que va del dissabte 25, al diumenge 26 de març de 2023, haurem d’ajustar els rellotges: a les 02.00 hores passaran a les 3.00 hores.

Com comença a ser habitual, esta modificació arriba acompanyada de certa polèmica. En els últims anys, expertes/es i associacions com ARHOE-Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles, es mostren contràries ja que afirmen “no implica cap estalvi energètic ni una millora econòmica” i van més enllà assenyalant que existeixen “conseqüències negatives en la son, per als xiquets, ancians i persones amb una salut més vulnerable a més d’alteracions cardiovasculars”.

Fins adaptar-nos a l’horari d’estiu, és probable que notem somnolència, dificultats de concentració, cansament, augment de l'apetit nocturn, etc. La bona notícia és que l’organisme s’ajustarà entre un i cinc dies posteriors, i que nosaltres podem ajudar-lo respectant els nous horaris, evitant la cafeïna i l’alcohol, disminuït l’ús d’aparells tecnològics així com practicant algun exercici suau.

L’horari d’estiu estarà vigent fins el mes d'octubre.

 



Noticias relacionadas

  • 22/04/2025
La creación estatutaria del Psicólogo General Sanitario de atención primaria es una necesidad

La propuesta de incorporar al PGS en el sistema público de salud valenciano, está respaldada por la evidencia científica: es adecuada, se basa en la necesidad y conveniencia de realizar acciones destinadas a mejorar el sistema de salud y facilitar el acceso a los tratamientos psicológicos que necesita la población.
Leer

  • 02/04/2025
Edición Nº 57. del programa de Formación Continuada a Distancia (FOCAD)

El Consejo General de la Psicología de España promueve así, la actualización científico-profesional de los/as psicólogos/as colegiados/as en diferentes campos de la intervención psicológica.
Leer

  • 21/02/2025
La Noche de las Profesiones de la Unión Profesional de Valencia premia a cuatro entidades por su excelencia

Los Premios a la Excelencia recaen esta VIII edición sobre KM Zero Food Innovation Hub, Proyecto Impuls, Nutai y Jeanologia. Al acto han asistido representantes del COPCV.
Leer

  • 14/02/2025
'Nuestra ciencia es muy potente, hemos de ser muy cautos para saber cuándo y cómo podemos y debemos actuar como profesionales de la Psicología'

Entrevistamos a Fernando Catalán, presidente de la Comisión Deontológica del COPCV, quien nos cuenta cómo funciona este órgano colegial integrado por 21 profesionales que atienden consultas de colegiados y colegiadas además de realizar tareas de mediación para la solución de conflictos en materia relacionada con la ética y la Deontología profesional, entre otros.
Leer

  • 11/02/2025
AVISO: Notificación FALSA para el cambio de contraseña de tu correo @COP.ES

Es una campaña de phising. Es conveniente eliminar el email.
Leer

  • 15/01/2025
Edición Nº 56. del programa de Formación Continuada a Distancia (FOCAD)

El Consejo General de la Psicología de España promueve así, la actualización científico-profesional de los/as psicólogos/as colegiados/as en diferentes campos de la intervención psicológica.
Leer