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En el curso de introducción, se hará especial hincapié en un problema transdiagnóstico que subyace a muchos problemas de salud mental, que es la vergüenza y los altos niveles de autocrítica. La vergüenza y la voraz autocrítica pueden acentuar y mantener las dificultades diagnósticas y pueden complicar y socavar los esfuerzos terapéuticos. Estas personas a menudo provienen de entornos de abuso/bullying, negligencia y/o exigencia/crítica, y tienen dificultades para regular las emociones a través de sistemas de afiliación y calma. La terapia centrada en la compasión y el entrenamiento mental compasivo se desarrollaron con y para personas de dichos entornos para abordar problemas crónicos asociados con la vergüenza y la autocrítica.

La terapia centrada en la compasión (CFT) se basa en un modelo evolutivo de la psicología humana. Los participantes del curso conocerán las dificultades que enfrenta el cerebro humano debido a su historia evolutiva y la forma en que los antiguos sistemas de motivación y emociones interactúan con las nuevas competencias cognitivas y la inteligencia. Por ejemplo, los humanos somos la única especie que se autocontrola de una manera particular y, si bien esto tiene ventajas, también es una fuente de mucha vergüenza, ansiedad y depresión.

Los participantes también conocerán los tres sistemas de regulación de los afectos vinculados con la conciencia y el afrontamiento de las amenazas, la recompensa y la búsqueda de recursos, y la satisfacción y la tranquilidad, y cómo forman patrones complejos dentro de la mente. Los participantes aprenderán cómo las experiencias de la vida temprana pueden moldear la organización de nuestras emociones, aumentando nuestra predisposición hacia las emociones basadas en amenazas que sustentan muchos problemas de salud mental.

Este curso ayudará a los participantes a incorporar un marco evolutivo a la conceptualización de los problemas de salud mental y su alivio. Esta formación se basa en nuevas investigaciones sobre la naturaleza de los diferentes tipos de afecto positivo (activador versus calmante) y tonos vagales. Utilizando estos conocimientos con un enfoque basado en la teoría polivagal, evolutiva y de apego, el curso explora los componentes de la autocompasión y cómo la aplicación de la autocompasión puede facilitar y promover el bienestar. Se explorarán los miedos, bloqueos y resistencias a la autocompasión.

El curso comienza dando una base teórica sobre los pilares de la terapia centrada en la compasión, pero es eminentemente práctico. Se muestran psicoeducaciones importantes para el espacio clínico que tienen el objetivo de validar y desculpabilizar los sentimientos del/la paciente, fomentando su humanidad compartida y disminuyendo su alienación. También durante el curso se exponen prácticas y técnicas propias de la CFT que los asistentes podrán aplicar en terapia desde el primer día. Además, durante las semanas que dura el curso, los participantes pueden hacer consultas individuales a los profesores para exponer dudas sobre los conceptos del curso.